Parcours

Il y a quelques années, j’ai croisé la route du yoga sur mon lieu de travail et cette pratique m’a permis de me révéler !

Un cours de yoga, c’est cet espace déconnecté du quotidien où il est possible de trouver la spontanéité dans ses mouvements et dans le fil des pensées. Un endroit où l’imagination devient plus fluide et illimitée. Un moment d’écoute de soi et des autres aussi. Un moyen de communiquer différent de ceux que j’utilisais dans mon métier de graphiste, mais complémentaire.

Convaincue de l’équilibre qu’apporte le yoga, je décide alors de me lancer dans une première formation de 200h en yoga Vinyasa, marquant ainsi le début de mon parcours en tant que professeur de yoga. Cette aventure m’incite aussi à partir quelques mois à travers l’Europe en van. Au fil des années, je continue de me former à différentes approches qui viennent enrichir ma pratique personnelle ainsi que mon enseignement.

Et puis je deviens maman, et fais l’expérience d’un autre corps en constante évolution qui se mobilise différemment et qui bouge aussi maintenant de l’intérieur. Cette grossesse, c’est l’occasion idéale pour tester et me former à une autre approche du mouvement : le yoga prénatal et postnatal De Gasquet® et apprendre la physiologie. En pratiquant chaque semaine avec mes élèves, je me rends compte qu’il faut adapter chacun des mouvements pour qu’ils soient bénéfiques et que le corps s’ouvre à l’accouchement. Cette pratique adaptée m’a permis d’éloigner les mots de grossesse et de vivre avec tous les changements que je traversais sereinement. Je crois profondément en la puissance de cette pratique et c’est pour cela que je souhaite accompagner les femmes vers une grossesse harmonieuse et une naissance sereine, connectée à leur bébé.

Dans les différents cours de yoga que je propose, j’ai à cœur de vous accompagner de façon adaptée et créative. Au fil des cours, je vous invite à créer cet espace où liberté d’expression et écoute seront les piliers. Partager ensemble un moment guidé par la musique, le mouvement, le souffle, l’intuition, l’histoire ou encore la méditation.