COURS DE YOGA et SOINS REBOZOS
Trouver le mouvement
juste pour soi
Bienvenue
Je m’appelle Coralie, professeure de yoga dans le Beaujolais, spécialisée dans le yoga adapté à chaque âge de la vie. Je propose des séances de yoga, des soins Rebozo et des ateliers personnalisés, toujours dans la douceur et en respectant vos besoins physiologiques uniques.
Je vous accueille avec plaisir dans le Beaujolais, du Val d’Oingt à la Vallée d’Azergues.
PLANNING YOGA ET SOINS 2024-2025
Trouvez le bon moment
pour prendre soin de vous
Mardi
17H00 – 18H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
18H30 – 19H45
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
20H00 – 21H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
Mercredi
09H00 – 10H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
11H00 – 16H00
SOINS
SUR RENDEZ-VOUS
• Soin Rebozo
• Séance de yoga individuelle
18H15 – 19H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Létra – Espace yoga
Jeudi
10H15 – 11H15
YIN YOGA
& YOGA NIDRA
Cours collectif
Létra – Espace yoga
12H30 – 13H30
YOGA VINYASA
Cours collectif
Létra – Espace yoga
13H45 – 14H45
YOGA PRÉNATAL
ou YOGA POSTNATAL
Cours collectif
Alternance 1 semaine sur 2
Létra – Espace yoga
18H30 – 19H45
YOGA VINYASA
Cours collectif
Frontenas
Vendredi
09H00 – 18H00
SOINS
SUR RENDEZ-VOUS
• Soin Rebozo
• Séance de yoga individuelle
██ Cours dans l’espace de yoga Yoco Yoco à Létra (inscription en ligne ci-dessous)
██ Rendez-vous individuels (réservation en ligne ci-dessous)
██ Cours en association Shazz’am & GV des Pierres Dorées (inscription annuelle auprès des associations)
Le studio de yoga
Yoco Yoco
Létra (69620)
Ce studio de yoga est né d’une envie de plus en plus forte. En effet, il s’agit de créer un espace où chacun puisse se sentir comme à la maison, libre de s’exprimer corporellement et d’échanger facilement. De plus, c’est un lieu aménagé avec le cœur et pensé pour votre confort, avec tout le matériel de pratique à disposition. Ainsi, tous les cours sont accessibles avec votre carte de cours et au gré de votre emploi du temps.
Si vous aussi, vous avez envie de laisser la magie du yoga opérer, alors ce lieu de pratique est fait pour vous !
◑ Les cours et ateliers :
Yoga Vinyasa • Yin Yoga • Yoga Nidra • Yoga prénatal • Yoga postnatal • Voyage sonore
☆ Tarif :
• Cours à l’unité : 16€ (remboursé pour tout achat d’une carte de cours après un premier cours)
• Carte de 5 cours : 75€ • Carte de 10 cours : 140€
• Carte de 20 cours : 270€ • Carte de 30 cours : 390€
Vos besoins
Un accompagnement adapté
à chaque phase de la vie
Cours collectif
Pour ceux qui souhaitent évoluer et se retrouver chaque semaine pour une séance
de yoga dans le Beaujolais.
Cours particulier
Pour ceux qui ont envie d’une séance de yoga en solo, en couple, en famille, entre amis ou entre voisins ou ceux qui présentent une pathologie particulière demandant un temps de pratique et d’écoute individualisé.
Ateliers & retraites
Pour ceux qui ont envie d’un atelier
pour approfondir leurs connaissances autour du yoga, de partir en retraite de yoga et déconnecter le temps
d’un week-end ou de partager une séance sur-mesure pour un événement.
Prénatal & Postnatal
Pour ceux qui ont envie de prendre un moment avec leur bébé, de se préparer à l’accouchement ou de rencontrer d’autres parents. Pour celles qui ont besoin de soulager leurs maux de grossesse en douceur ou de reprendre une activité physique adaptée avec le yoga prénatal et postnatal. Pour celles qui souhaitent découvrir les soins Rebozo.
Entreprises
Pour ceux qui ont envie d’un instant de convivialité avec leurs collègues, de faire du sport et se détendre entre midi et deux sur leur lieu de travail ou d’offrir une séance de yoga ou un atelier bien-être à leurs salariés.
LES BIENFAITS
La pratique du yoga
Réduire l’anxiété et le stress : les cours de yoga aident à mieux gérer le stress quotidien grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de méditation. Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à vos besoins et apaiser votre mental.
Améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité : Même si vous ne vous pensez pas souple, les postures de yoga permettent de développer une plus grande flexibilité en étirant les muscles et les tissus. Cette pratique renforce aussi les muscles en profondeur pour un corps plus tonique et équilibré.
Mieux comprendre votre corps et vos besoins : le yoga vous aide à mieux connaître votre corps et à écouter ses signaux. En plus de favoriser la concentration et l’équilibre émotionnel, il vous apprend à respecter vos besoins physiologiques pour un bien-être global.
La newsletter, de l’inspiration yoga et du mouvement
Retrouvez les dates des ateliers, des cours de yoga et des retraites en avant-première ainsi que des sujets thématiques pour en apprendre d’avantage sur l’univers du yoga.
FAIRE PLAISIR
Offrez un bon cadeau bien-être
Offrez ou faites-vous plaisir avec un bon cadeau pour un soin relaxant ou un cours de yoga apaisant. C’est une attention idéale pour toutes les occasions : Noël, anniversaire, naissance, Blessing Way ou baby shower. Offrir un moment de détente et de bien-être est un cadeau précieux que vous faites.
Écrivez-moi, je serais ravie d’échanger avec vous.
Coralie Alix
Beaujolais – Val d’Oingt
et Vallée d’Azergues
06 67 13 16 28
heyocoyoco@gmail.com
