Trouver le mouvement
juste pour soi
Bienvenue
Ravie de vous rencontrer. Je suis Coralie et je guide des cours de yoga, des soins et des ateliers adaptés à chaque âge de la vie. Créons ensemble du mouvement dans la douceur et le respect de vos besoins physiologiques.
Retrouvez-moi dans le Beaujolais, du Val d’Oingt à la Vallée d’Azergues.
PLANNING 2024-2025
Trouvez le bon moment
pour prendre soin de vous
Lundi
12H00 – 14H00
YOGA
EN ENTREPRISE
Créneaux disponibles
Contactez-moi
Mardi
9H00 – 15H00
SOINS
SUR RENDEZ-VOUS
• Soin Rebozo
• Cours de yoga particulier
• Magnétisme thérapeutique
17H00 – 18H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
18H30 – 19H45
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
20H00 – 21H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
Mercredi
09H00 – 10H15
YOGA VINYASA
Cours collectif
Saint-Vérand
10H15 – 11H30
YIN YOGA
Cours collectif
Saint-Vérand
12H00 – 14H00
SOINS
SUR RENDEZ-VOUS
• Soin Rebozo
• Cours de yoga particulier
• Magnétisme thérapeutique
18H15 – 19H15
YOGA PRÉNATAL
Cours collectif
Létra – Espace yoga
Jeudi
10H15 – 11H15
YIN YOGA
& YOGA NIDRA
Cours collectif
Létra – Espace yoga
12H30 – 13H30
YOGA VINYASA
Cours collectif
Létra – Espace yoga
13H45 – 14H45
YOGA POSTNATAL
Cours collectif
avec ou sans votre bébé
Létra – Espace yoga
18H30 – 19H45
YOGA VINYASA
Cours collectif
Frontenas
██ Cours dans l’espace de yoga Yoco Yoco à Létra (inscription en ligne ci-dessous)
██ Rendez-vous individuels (réservation en ligne ci-dessous)
██ Cours en association Shazz’am & GV des Pierres Dorées (inscription annuelle auprès des associations)
Vos besoins
Chaque phase de la vie
a son propre rythme
Cours collectif
Pour ceux qui souhaitent évoluer et se retrouver chaque semaine pour un cours de yoga dans le Beaujolais.
Cours particulier
Pour ceux qui ont envie d’un cours de yoga en solo, en couple, en famille, entre amis ou entre voisins ou ceux qui présentent une pathologie particulière demandant un temps de pratique et d’écoute individualisé.
Ateliers & retraites
Pour ceux qui ont envie d’un atelier
pour approfondir leurs connaissances autour du yoga, de partir en retraite de yoga et déconnecter le temps
d’un week-end ou de partager une séance sur-mesure pour un événement.
Prénatal & Postnatal
Pour ceux qui ont envie de prendre un moment avec leur bébé, de se préparer à l’accouchement ou de rencontrer d’autres parents. Pour celles qui ont besoin de soulager leurs maux de grossesse en douceur ou de reprendre une activité physique adaptée avec le yoga prénatal et postnatal. Pour celles qui souhaitent découvrir les soins Rebozo.
Entreprises
Pour ceux qui ont envie d’un instant de convivialité avec leurs collègues, de faire du sport et se détendre entre midi et deux sur leur lieu de travail ou d’offrir un cours de yoga ou un atelier bien-être à leurs salariés.
LES BIENFAITS
La pratique du yoga
Combattre les sentiments d’anxiété et de stress au quotidien en apprenant à mieux respirer et en s’offrant un moment où l’on est à l’écoute de ses besoins. Le yoga inclut des techniques de relaxation et de méditation qui favorise la détente.
Gagner en souplesse, en équilibre et en mobilité (et encore plus si vous n’êtes pas souple !). Les postures de yoga favorisent la souplesse corporelle en étirant les muscles et les articulations. C’est aussi une pratique qui muscle en profondeur et durablement.
En apprendre d’avantage sur vous, le fonctionnement de votre corps et de vos besoins physiologiques. Le yoga favorise également la concentration et l’équilibre émotionnel.
La newsletter, de l’inspiration yoga et du mouvement
Retrouvez les dates des ateliers, des cours de yoga et des retraites en avant-première ainsi que des sujets thématiques pour en apprendre d’avantage sur l’univers du yoga.
FAIRE PLAISIR
Bon cadeau
Faites-vous un cadeau ou offrez à vos proches un moment plein de douceur avec un soin relaxant ou un cours de yoga apaisant. Toutes les occasions sont bonnes : Noël, anniversaire, naissance, Blessing Way ou baby shower.
