Yoga prénatal et postnatal
Je vous accompagne avec la pratique du yoga prénatal et postnatal, l’écoute et le soin Rebozo tout au long de votre maternité. Individuellement, en couple ou collectivement je vous aide à vivre cette période unique avec sérénité et confiance.
Cours de yoga prénatal
BEAUJOLAIS – val d’oingt
et VALLéE d’azergues
Pendant ces cours de yoga prénatal et postnatal, bénéficiez d’un moment doux pour vous et votre bébé durant votre préparation à la maternité. Grâce au yoga prénatal, vous découvrirez un espace où vous pourrez vous épanouir physiquement et émotionnellement pendant cette période unique de votre vie. Au fil des cours, je vous aide à soulager les tensions, à développer une meilleure conscience de votre souffle et à renforcer votre corps tout en douceur. Nous explorerons des postures spécialement adaptées à la grossesse, qui vous permettront de vous sentir à l’aise et équilibrée, tout en préparant votre corps pour l’accouchement, seule ou avec votre partenaire. Je crois profondément en la puissance de cette pratique pour vous accompagner vers une grossesse harmonieuse et une naissance sereine, à l’écoute de votre bébé.
◑ Cours collectif à Létra
Jeudi — 13h45 à 14h45 (1 semaine/2)
◑ Cours particulier à domicile
À partir de 65€/h
Cours de yoga postnatal
BEAUJOLAIS – val d’oingt
et VALLéE d’azergues
Conçu spécialement pour vous accompagner dans votre période post-accouchement, je vous invite à découvrir la pratique du yoga postnatal. Le yoga De Gasquet® est basé sur le respect de la physiologie du corps. Il peut se pratiquer dès la sortie de la maternité (même après césarienne) et votre bébé peut vous accompagner si vous le souhaitez.
Avec cette pratique douce, je vous aide à rétablir la connexion avec votre corps, à prévenir les inconforts du post-partum, et à renforcer en douceur les muscles essentiels.
Rejoignez-moi pour un moment réconfortant et bienveillant, où nous cultiverons la force intérieure nécessaire pour cette nouvelle étape de la vie de maman.
◑ Cours collectif à Létra
Jeudi — 13h45 à 14h45 (1 semaine/2)
◑ Cours particulier à domicile
À partir de 65€/h
Soin Rebozo
BEAUJOLAIS – val d’oingt
et VALLéE d’azergues
Plongez dans votre bulle pendant cet instant suspendu. Ce soin vous offre un moment de reconnexion avec votre corps et aide à soulager les maux liés à la grossesse ou au postpartum. C’est une technique de massage propice au lâcher prise où le corps est bercé et porté par les rebozos, ces châles légers tissés en coton. Ce soin est inspiré d’une technique ancestrale venue d’Amérique Centrale. Durant le soin Rebozo postnatal, je vous propose un serrage de bassin pour aider les tissus à se remettre en place.
◑ Soin Rebozo grossesse
1h30 – À domicile ou à Saint-Vérand (69620) – 75€
◑ Soin Rebozo postnatal
1h30 – À domicile ou à Saint-Vérand (69620) – 75€
Yoga famille
Atelier yoga
parent/enfant
DATE à venir
SAINT-Vérand (69620)
Plongez dans un moment de connexion unique avec cet atelier de yoga en binôme parent/enfant. Ensemble, venez vivre une expérience joyeuse et enrichissante où les parents et les enfants peuvent explorer ensemble le monde du yoga.
À travers des postures ludiques, des jeux créatifs et des exercices de respiration apaisants, vous renforcerez vos liens tout en favorisant la détente et le bien-être. Rejoignez-moi dans cette aventure où le partage, la complicité et la découverte sont au cœur de chaque atelier.
Enfant entre 4 et 13 ans.
◑ Date & durée :
Date à venir
14h00—15h30
☆ Tarif : 25€ pour le duo
Mama Blessing
BEAUJOLAIS – val d’oingt
et VALLéE d’azergues
FAIRE PLAISIR
Bon cadeau
Faites-vous un cadeau ou offrez à vos proches un moment plein de douceur avec un soin relaxant ou un cours de yoga apaisant. Toutes les occasions sont bonnes : Noël, anniversaire, naissance, Blessing Way ou baby shower.
Écrivez-moi, je serais ravie d’échanger avec vous.
Coralie Alix
Beaujolais – Val d’Oingt
et Vallée d’Azergues
06 67 13 16 28
heyocoyoco@gmail.com
