MON PARCOURS

Il y a quelques années, j’ai découvert le yoga sur mon lieu de travail. En effet, cette pratique m’a véritablement révélé !

Un cours de yoga est un espace déconnecté du quotidien. C’est un endroit où l’on peut trouver la spontanéité dans ses mouvements. De plus, l’imagination devient alors plus fluide et illimitée. C’est également un moment d’écoute de soi et des autres. En conséquence, c’est un moyen de communication différent, mais complémentaire à mon métier de graphiste.

Convaincue par l’équilibre apporté par le yoga, je décide donc de suivre une première formation de 200 heures en yoga Vinyasa. Ainsi, débute mon parcours en tant que professeur de yoga. Par ailleurs, cette aventure m’incite également à voyager à travers l’Europe en van pendant quelques mois. Au fil des années, je continue de me former à différentes approches. Finalement, ces nouvelles compétences enrichissent ma pratique et mon enseignement.

Et puis, je deviens maman et fais l’expérience d’un autre corps en constante évolution. En effet, ce corps se mobilise différemment et bouge maintenant aussi de l’intérieur. Cette grossesse est l’occasion idéale pour tester et me former à une autre approche du mouvement : le yoga prénatal et postnatal De Gasquet® et apprendre la physiologie. De plus, en pratiquant chaque semaine avec mes élèves, je me rends compte qu’il faut adapter chacun des mouvements pour qu’ils soient véritablement bénéfiques. En conséquence, cette pratique adaptée m’a permis d’éloigner les maux de grossesse et de vivre sereinement avec tous les changements que je traversais. Je crois d’autant plus en la puissance de cette pratique, et c’est pour cela que je souhaite accompagner les femmes vers une grossesse harmonieuse et une naissance sereine.

Dans les différents cours de yoga que je propose, j’ai à cœur de vous accompagner de façon adaptée et créative. Au fil des cours, je vous invite à créer cet espace où la liberté d’expression et l’écoute seront les piliers. Ainsi, nous partageons ensemble un moment guidé par la musique, le mouvement, le souffle, l’intuition, l’histoire ou encore la méditation.